2025λ λΆν° μΉμ μλ§λ λΈμ μ°νλμ°λ―Έλ‘ νλνλ©° μ λΆ μ§μκΈμ λ°μ μ μλλ‘ μ λκ° κ°μ λμμ΅λλ€. κΈ°μ‘΄μλ μμ΄λ¨Έλλ§ μ§μ λμμ΄μμ§λ§, μ΄μ μΉμ μλ§λ 곡μμ μΈ κ΅μ‘μ λ°κ³ 건κ°κ΄λ¦¬μ¬(μ°νλμ°λ―Έ) μ격μ μ·¨λνλ©΄ μ λΆ μ§μμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
μΉμ μλ§κ° μ°νλμ°λ―Έλ‘ λ±λ‘νλ©΄ μ΅λ 98λ§ μμ μ λΆ μ§μκΈμ λ°μ μ μμΌλ©°, μ΄λ₯Ό μν΄μλ μΆμ° μμ μΌ μ΅μ 6μ£Ό μ κΉμ§ 건κ°κ΄λ¦¬μ¬ μ격μ μ·¨λν΄μΌ ν©λλ€.
λ¨, μ λΆ μ§μμ λ°μΌλ €λ©΄ κ΅κ°μμ μΈμ ν 곡μ κ΅μ‘κΈ°κ΄μμ κ΅μ‘μ μλ£ν΄μΌ νλ©°, μ¨λΌμΈμμ μ½κ² μ·¨λν μ μλ μ¬μ€ μ격μ¦μ μΈμ λμ§ μμ΅λλ€. μ΄λ² κΈμμλ β μΉμ μλ§ μ°ν쑰리 μ§μκΈ μ μ² λ°©λ²κ³Ό β 건κ°κ΄λ¦¬μ¬ μκ²©μ¦ μ·¨λ λ°©λ²μ μμΈν μλ΄ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€.
β 1. μΉμ μλ§ μ°νλμ°λ―Έ μ§μκΈ, μ΄λ»κ² λ°μ μ μμκΉ?
μ§κΈκΉμ§λ μΉμ μλ§κ° 건κ°κ΄λ¦¬μ¬ μκ²©μ΄ μμ΄λ μ λΆ μ§μκΈμ λ°μ μ μμμ§λ§, 2025λ λΆν°λ 곡μμ μΌλ‘ μ§μμ΄ κ°λ₯ν©λλ€.
π λ³κ²½λ μ§μ μ μ±
β μΉμ μλ§, νμ μ맀, μκ³λ₯Ό κ°μ΄ νλ μμ΄λ¨Έλλ μ§μ λμ ν¬ν¨
β μ΅λ 10μΌ λμ 98~107λ§ μμ μ λΆ μ§μκΈ μ§κΈ κ°λ₯
β λ°λμ 보건볡μ§λΆ μΈμ¦ κΈ°κ΄μ ν΅ν΄ κ΅μ‘μ λ°κ³ , μ λΆ μ§μ λ°μ°μ²λ₯Ό ν΅ν΄ μ΄μ©ν΄μΌ ν¨
β λ¨, μΉμ μλ§κ° μ§μ μ°ν쑰리λ₯Ό ν΄μ£Όλ κ²½μ°μλ μ§μκΈ μ§κΈμ΄ λΆκ°λ₯ν©λλ€.
λ°λμ μ λΆ μ§μ μ°λͺ¨·μ μμ 건κ°κ΄λ¦¬ μ§μ λ°μ°μ² κΈ°κ΄μ ν΅ν΄ 맀μΉμ λ°μμΌ ν©λλ€.
π‘ μ¦, μΉμ μλ§κ° 건κ°κ΄λ¦¬μ¬ μ격μ μ·¨λν ν μ λΆ λ±λ‘ κΈ°κ΄μ ν΅ν΄ λ°°μ λ°μΌλ©΄ μ§μκΈμ λ°μ μ μμ΅λλ€!
β 2. μΉμ μλ§κ° 건κ°κ΄λ¦¬μ¬ μ격μ μ·¨λνλ λ°©λ²
π 1) μ λΆ μΈμ¦ κ΅μ‘κΈ°κ΄ μ°ΎκΈ° (μ¬νμλΉμ€ μ μλ°μ°μ²μμ κ²μ!)
1οΈβ£ μ¬νμλΉμ€ μ μλ°μ°μ² μ κ³΅κΈ°κ΄ κ²μ μ μ
2οΈβ£ "μ°λͺ¨μ μμ κ΅μ‘κΈ°κ΄ κ²μ" ν΄λ¦
3οΈβ£ μ¬μ
λ
λ(2025λ
)μ κ±°μ£Ό μ§μ μ ν ν μ‘°ν
4οΈβ£ κ²μλ κΈ°κ΄ λͺ©λ‘μμ κ°κΉμ΄ κ΅μ‘κΈ°κ΄ μ ν ν μ ν λ¬Έμ
β μ νν λ κΌ λ¬Όμ΄λ³΄μΈμ!
β "μ λΆ μ§μκΈμ λ°μ μ μλ 곡μ 건κ°κ΄λ¦¬μ¬ κ΅μ‘κΈ°κ΄ λ§λμ?"
(μΉμ μλ§ μ°νλμ°λ―Έ μ§μκΈ λ°μ μ μλκ³ λ¬Έμ νμ!)
β
"κ΅μ‘ ν μ μλ°μ°μ² μμ€ν
μ λ±λ‘ν μ μλμ?"
β
"κ΅μ‘λΉμ μΌμ , μ μ² λ°©λ²μ μμΈν μλ €μ£ΌμΈμ!"
π‘ μ¨λΌμΈμμ κ°νΈνκ² μ·¨λν μ μλ μ¬μ€ μ격μ¦μ μΈμ λμ§ μμΌλ λ°λμ 보건볡μ§λΆ μΈμ¦ κ΅μ‘κΈ°κ΄μ μ΄μ©νμΈμ!
π 2) 건κ°κ΄λ¦¬μ¬ κ΅μ‘ κ³Όμ (보건볡μ§λΆ μΈμ¦ κΈ°κ΄μμ νμ μκ°!)
β μ κ·μ: 60μκ°(μ½ 8μΌ) κ΅μ‘ μ΄μ νμ
β κ²½λ ₯μ(μμ보νΈμ¬, κ°νΈμ¬ λ±): 40μκ°(μ½ 5μΌ) κ΅μ‘ κ°λ₯
β κ΅μ‘λΉ: μ½ 15~20λ§ μ (μΌλΆ νκΈ κ°λ₯)
π 3) κ΅μ‘ μλ£ ν μ μΆν΄μΌ ν μλ₯
β
보건μ¦
β
λ§μ½ κ²μ¬ κ²°κ³Ό
β
μλ°©μ μ’
μ¦λͺ
μ
β
μλνλ μλ°© κ΅μ‘ μ΄μ μ¦λͺ
μ
π 4) μ λΆ μ μλ°μ°μ² μμ€ν μ λ±λ‘ν΄μΌ 곡μ μ°νλμ°λ―Έλ‘ νλ κ°λ₯!
β κ΅μ‘λ°μ κΈ°κ΄μμ μ μλ°μ°μ² λ±λ‘κΉμ§ μ§μν΄ μ£Όλμ§ λ°λμ νμΈνμΈμ! κ΅μ‘λ§ λ°μλ€κ³ ν΄μ μ λΆ μ§μκΈμ λ°μ μ μλ κ²μ΄ μλλλ€. ‘μ°λͺ¨·μ μμ 건κ°κ΄λ¦¬μ¬’λ‘ μ μ λ±λ‘ν΄μΌ ν©λλ€!
π5) μ£Όμν μ
- μ¬μ€ μ¨λΌμΈ μ격μ¦(μ: κ΅μ μ격κ²μ μ)μ μ λΆ μ§μ λμμ΄ μλ
- μΆμ° μμ μΌ μ΅μ 6μ£Ό μ κΉμ§ κ΅μ‘ μ΄μ & μ μ² νμ
β 3. μ λΆ μ§μκΈ μ μ² & μ΄μ© λ°©λ²
π 1) μΆμ° μμ μΌ μ΅μ 6μ£Ό μ κΉμ§ μ€λΉν΄μΌ ν¨!
β μΆμ° ν 90μΌ μ΄λ΄μ μμ½ νμ! (λ―Έμμ½ μ μλ μλ©Έ)
β μΆμ° ν 100μΌ μ΄λ΄κΉμ§ μλΉμ€ μ΄μ© κ°λ₯ (μλ₯μ΄, λ―Έμμ μΆμ° μ μ°μ₯ κ°λ₯)
π 2) μ§μκΈ μ μ² λ°©λ²
π 볡μ§λ‘ ννμ΄μ§μμ μ μ² κ°λ₯
π κ°κΉμ΄ μ£Όλ―ΌμΌν° λ°©λ¬Ένμ¬ μ§μ μ μ² κ°λ₯
π 3) μ μ² μ νμν μλ₯
β
μ λΆμ¦
β
건κ°λ³΄νμ¦
β
κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ
μ
β
건κ°λ³΄νλ£ λ©λΆ νμΈμ(μ΅κ·Ό 12κ°μ)
β
μΆμ μ κ³ μ (μΆμ° ν) λλ μΆμ° μμ μΌ μμ¬ νμΈμ (μΆμ° μ )
β
μλμ¦λΉμλ£
π 4) μΉμ μλ§λ₯Ό μ°νλμ°λ―Έλ‘ λ°°μ λ°λ λ°©λ²
β μ°λͺ¨κ° μ λΆ μ§μ λ°μ°μ² μ¬μ©μ΄ κ°λ₯ν μΈλ ₯ μ 곡 κΈ°κ΄μ ν΅ν΄ μ μ²ν΄μΌ ν¨
β κΈ°κ΄μμ μΉμ μλ§λ₯Ό 곡μμ μΌλ‘ λ°°μ ν΄ μ€μΌ μ§μκΈ μ§κΈ κ°λ₯
β μ°λͺ¨κ° κΈ°κ΄μ κ±°μΉμ§ μκ³ μΉμ μλ§μκ² μ§μ 맑길 κ²½μ° μ§μκΈ μ§κΈ λΆκ°
π‘ μ¦, μΉμ μλ§κ° μ격μ μ·¨λνλλΌλ μ°λͺ¨κ° μ λΆ λ°μ°μ²λ₯Ό ν΅ν΄ κΈ°κ΄μ κ±°μ³μΌ μ§μκΈ μ§κΈμ΄ κ°λ₯ν©λλ€!
μ΄μ μΉμ μλ§λ 곡μμ μΈ κ΅μ‘μ λ°κ³ μ°νλμ°λ―Έλ‘ νλνλ©° μ λΆ μ§μκΈμ λ°μ μ μμ΅λλ€. μΆμ° μμ μΌ 6μ£Ό μ μλ κ΅μ‘μ λ§μΉκ³ , λ°λμ μ λΆ μ§μ λ°μ°μ² κΈ°κ΄μ ν΅ν΄ μ μ²ν΄μΌ μ§μμ΄ κ°λ₯νλ 미리 μ€λΉνμΈμ. κ°μ‘±μ μν΄ νμ νλ λͺ¨λ μΉμ μλ§λ€μ΄ κΌ ννμ λ°μ μ μκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€. π
'μ§μκΈ' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
μ΅μ° λ€μ΄λ‘μ μΉ΄λ μ μ²λ°©λ² μ¬μ©μ² 2025 μ΅μ β (1) | 2025.02.17 |
---|---|
μμκ³΅μΈ λ°°λ¬λΉ μ§μκΈ 30λ§μ μ μ²λ°©λ² 2025β (0) | 2025.02.17 |
μκ΄κ΅° λ―Όμν볡μ§μκΈ μ μ²λ°©λ² 100λ§μβ (0) | 2025.01.19 |
보μ±μ¬λμ§μκΈ μ μ²λ°©λ² μ¬μ©μ²β (0) | 2025.01.19 |